Ý NGHĨA CỦA ĐAI VÀNG

Gần đến ngày các em học sinh yêu quý của lớp võ karatedo đầu tiên tại Bắc Quang của tôi được tham dự kỳ thi thăng đai. Tôi xin giới thiệu bài viết của thầy Hải Thanh (HLV vietnhatclub) để các em thêm trân trọng công sức tập luyện, sự cố gắng của bản thân trong suốt hơn 6 tháng qua.
Ý nghĩa màu đai
Sau bao nỗ lực cố gắng, hạt giống nhỏ đã nảy mầm và nhú lên khỏi mặt đất. Màu vàng tượng trưng cho những tia sáng mặt trời đầu tiên chiếu vào chồi non mang đến cho nó nguồn sức mạnh mới, hướng đi mới và 1 sự khởi đầu mới. Họ nhìn thấy và tin vào lối đi trước mắt thênh thang, rộng lớn. Giống như những cái cây luôn hướng về ánh sáng mặt trời, các võ sinh giờ sẽ phấn đấu tập luyện để khám phá bản thân, theo đuổi con đường đúng đắn.
Giai đoạn này, võ sinh nhận ra những thay đổi tích cực trong suy nghĩ & trong thể chất. Việc tập luyện đã cho những kết quả khả quan. Võ sinh trở nên yêu quý võ đường & bạn tập hơn. Nâng niu & trân trọng chiếc đai vàng mà mình có được.
Kiếm soát thân trên
Để lên được đai vàng, bạn phải điều khiển & nhận biết được sự di chuyển của phần thân trên. Và đặc biệt là vùng rốn (Đan điền). Những bài tập như tấn Kibadachi, Tấn Zen. Di chuyển hay nhảy đấm tại chỗ…giúp bạn kiểm soát được vùng này. Có nghĩa là vùng đan điền nên giữ nguyên tại độ cao đó khi di chuyển tấn hay khi đi quyền.
Do chân chưa đủ khỏe & kỹ thuật chưa tốt, các võ sinh mới thường có xu hướng di chuyển vùng này lên xuống với biên độ lớn khi di chuyển tấn. Qua quá trình tập luyện liên tục & thường xuyên, cơ chân & cảm giác được làm quen sẽ trở nên khỏe mạnh & ổn định hơn.
Các kỹ thuật bắt buộc cần biết để thi lên đai vàng
Các kỹ thuật đấm:
- Đấm thượng đẳng (Jodan Tsuki)
- Đấm trung đẳng (Chudan Tsuki)
Các kỹ thuật đỡ:
- Đỡ cao (Jodan Age Uke)
- Đỡ từ ngoài vào (Uchi Uke)
- Đỡ từ trong ra (Soto Uke)
- Gạt dưới (Gedan Barai)
- Chém cạnh tay (Gedan Uke)
Các thế tấn:
- Tấn Kỵ mã (Kibadachi)
- Tấn Dài (Zenkutsu dachi)
- Tấn Ko (Kojutsu Dachi)
Các đòn đá:
- Đá trước (Mae Geri)
- Đá ngang (Yoko Geri)

LỘ TRÌNH KARATE TẠI VIETNHATCLUBHAGIANG

Tôi xin trân trọng giới thiệu Lộ trình Karate-do do gồm 3 giai đoạn giúp các bạn võ sinh định hướng con đường tập luyện karatedo tại vietnhatclub như sau :
Giai đoạn đầu tiên: Từ khi bắt đầu tới Huyền đai đệ nhất đẳng
* Kuyu 10 - Kuyu 9 : Võ sinh sẽ mất từ 3 tới 6 tháng để được lên cấp độ đầu tiên này. Đây có thể coi là cấp độ thử thách sự yêu thích của bạn đối với Karate.
* Kuyu 9 - 8 : Võ sinh sẽ chuyển từ màu đai trắng lên đai vàng. Thời gian : 6 tháng
* Kuyu 8-7: Võ sinh chuyển từ màu đai vàng lên màu xanh nhạt . Thời gian : 9 tháng
* Kuyu 7-6: Võ sinh thi chuyển từ màu đai xanh nhạt lên màu xanh lá cây. Thời gian : 12 tháng
* Kuyu 6-5: Võ sinh thi chuyển từ màu đai xanh lá cấy lên màu xanh dương : Thời gian : 12 tháng
* Kuyu 5-4: Võ sinh thi chuyển từ màu xanh dương 1 lên màu xanh dương 2 : Thời gian : 15 tháng
* Kuyu 4-3: Võ sinh thi chuyển từ màu xanh dương 2 lên màu nâu 3 : Thời gian : 18 tháng
* Kuyu 3-2: võ sinh thi chuyển từ màu nâu 3 lên màu nâu 2 : Thời gian : 18 tháng
* Kuyu 2-1: Võ sinh thi chuyển từ màu nâu 2 lên màu nâu 1 : Thời gian : 18 tháng.
* Kuyu 1- Huyền đai: Võ sinh sẽ đạt huyền đai đệ nhất đẳng : Thời gian : 18 tháng
Giai đoạn Huyền Đai Đệ Tam Đẳng: Từ Huyền đai đệ nhất đẳng tới Huyền đai đệ tam đẳng
Với Giai đoạn Huyền Đai này, các võ sinh đã đủ trình độ nhận thức về khả năng bản thân, các trường phái, sở trường của mình để có thể phát huy và theo đuổi trong suốt quãng đường tiếp theo.
* Huyền Đai Đệ Nhất Đẳng tới Huyền Đai Đệ Nhị Đẳng : 24 tháng
* Huyền Đai Đệ Nhị Đẳng tới Huyền Đai Đệ Tam Đẳng : 36 tháng
Giai đoạn Từ Huyền Đai Đệ Tứ Đẳng: Từ huyền đai đệ tam đẳng tới Vô vi.
Tại giai đoạn này , có thể nói các môn sinh đã đủ năm tháng rèn luyện về chuyên môn. Vì vậy , con đường phía trước là sự chia sẻ, nghiên cứu phát triển võ phái ra thế giới bên ngoài. Các võ sinh đã đạt trình độ này có thể tự xác định được việc phát triển của bản thân trong thế giới võ học bao la.
Các môn sinh có thể thi lấy các chứng chỉ đẳng cấp quốc tế.
Trên đây là lộ trình mà một môn sinh của Vietnhatclub sẽ theo đuổi trong suốt quá trình rèn luyện bản thân của mình .
Ban chủ nhiệm mong ước các môn sinh sẽ kiên trì rèn luyện bản thân, để luôn trở thành những con gười khỏe mạnh cả về thể chất ,tinh thần để luôn sống hạnh phúc trong cuộc đời!
                                                                                                                                                                  Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật
                                                                                                                                                                             “Học võ là học đạo”
Nguồn: Vietnhatclub

THÔNG BÁO KỲ THI LÊN ĐAI LẦN 1 NGÀY 09/10/2016

         Kính gửi: Phụ huynh và các bạn võ sinh yêu quý

         Năm nay là năm đầu tiên lớp võ karatedo của vietnhatclub tổ chức tập luyện tại Hà Giang. Thời gian từ 22/12/2015 đến nay đã đủ dài để chứng minh cho sự quyết tâm, tấm lòng yêu mến karatedo và sự nhiệt tình hết mình của các bạn võ sinh trường PTDT Nội trú THCS và THPT huyện Bắc Quang. Vietnhatclub sẽ tổ chức kỳ thi lên cấp, lên đai cho các học viên tại đây. Đây cũng là dịp để các bạn tự kiểm tra năng lực, trình độ của mình sau quãng thời gian luyện tập đủ dài.
        Những bạn sẽ được thi lên cấp/đai phải đầy đủ các yêu cầu sau:

        - Tích lũy đủ thời gian tập luyện đối với màu đai của mình (Tham khảo phần lộ trình Karatedo tại Vietnhathagiangclub)
        - Trình độ đạt yêu cầu (Sẽ do thầy Nguyễn Mạnh Cường phụ trách quyết định)
       - Thời gian: 14h00 – 16h00 ngày CN, 09/10/2016 (Học sinh nên đến trước thời gian thi khoảng 30' để khởi động, ôn tập, nghe phổ biến công việc cụ thể)
        - Địa điểm: Nhà đa năng trường PTDT Nội trú THCS và THPT huyện Bắc Quang
     
        Trân trọng cảm ơn!

KHAI GIẢNG LỚP KARATEDO MỚI

Được sự đồng ý của BGH nhà trường PTDT nội trú THCS và THPT huyện Bắc Quang và Chủ nhiệm Bùi Việt Bằng, CLB võ thuật Việt Nhật Hà Giang xin thông báo khai giảng lớp Karatedo mới dành cho học sinh và con em cán bộ giáo viên và nhân viên.
Thời gian: 17h ngày 06/09/2016; Tuyển sinh liên tục từ 25/08/2016
Địa điểm: Tại nhà đa năng trường PTDT nội trú THCS và THPT huyện Bắc Quang

Sai lầm khi cho con " Chơi Võ "

Bùi Việt Bằng

         Thời gian hè, tôi nhận được nhiều điện thoại của phụ huynh xin cho con tập luyện võ thuật trong mấy tháng hè. Nhu cầu " vui chơi " với võ & thể thao trong hè là rất cao của mọi trẻ em, bố mẹ đều mong muốn con cái mình có một mùa hè bổ ích. Vì mấy lý do nên tôi phải từ chối các trường hợp xin " chơi võ " trong tháng hè vì:

             - Nó không đem lại nhiều giá trị rèn luyện cho người học

             - Công tác tổ chức tập luyện của clb bị ảnh hưởng bởi những bạn " đi chơi võ ".

             - Không gian tập luyện của chúng tôi không đủ để phục vụ vui chơi ngắn hạn.

          Quan điểm & nhu cầu tìm nơi vui chơi cho con cái là đúng đắn & phù hợp với mục đích của nhiều người. Nhưng với chúng tôi việc đó là không nên với Võ vì:

            1. Võ là phải Học:

           - Khi bố mẹ đưa con tới lớp Võ, tức mong muốn con mình học hỏi & trưởng thành hơn. Học sinh cần được học tập các kiến thức & kỹ thuật từ đơn giản và nâng cao dần. Chính vì vậy, có những động tác sẽ thực hiện lặp lại nhiều lần tới khi học viên thực sự nhuần nhuyễn, nếu tới lớp võ với suy nghĩ " Chơi " thì chắc chắn mau chóng chán.

          - Với suy nghĩ là " Chơi " nên nó cũng ảnh hưởng tới hành vi & ứng xử của người tập & phụ huynh. Bố mẹ có thể chép miệng xuề xoà kiểu: trời nóng cho con mặc quần đùi áo phông tới lớp, mồ hôi ra đỡ phải giặt nhiều. Phụ huynh dễ dãi hơn trong việc tham gia động viên & hỗ trợ con em tập luyện là một trong những nguyên nhân sai lầm nhất.

           - Với học sinh, vì suy nghĩ rằng bố mẹ cho mình " chơi Võ " trong mấy tháng hè nên tập luyện cũng chẳng cần phải cố gắng. Chỉ cần thể hiện động tác theo yêu cầu của thầy giáo cho có, hoạt động nào vui thích thì tham gia, không vui thì thôi. Võ sinh sẽ không hề có khái niệm " gắng sức " để thể hiện. Từ đây, nó sẽ dẫn tới một sai lầm lớn hơn đó là " Thái độ sai ".

            2. Văn ôn Võ Luyện:

           - Câu nói này đúng ở muôn đời, muốn giỏi thì phải nhọc công. Khi đổ mồ hôi để thay đổi bản thân & đạt các mục tiêu từ nhỏ tới lớn, một võ sĩ mới hoàn thiện bản thân hơn mỗi ngày.

            - Cơ thể con người cần rèn luyện, vì khi ngừng rèn luyện cơ thể sẽ suy kém dần đi. Cơ thể con người không phải là cỗ máy với một định mức công suất sẵn có. Nếu học viên với tâm thế " chơi võ " sẽ không bao giờ cần cố gắng để cơ thể mình khoẻ mạnh hơn, thực hiện vượt khả năng nỗ lực của bản thân.

           - Vì xác định " vui chơi " nên học viên chỉ tập luyện khi tới lớp võ. Sau khi kết thúc buổi học vui vẻ xong thì cũng là lúc học sinh quên hết những gì đã tập - tức là buổi sau tới lớp lại được vui chơi là được.

            3. Tinh thần Tinh tấn:

           - Võ thuật không chỉ là một hoạt động thể chất bình thường, nó còn là một " phương thức của Thiền đạo " mà Tổ sư Bồ Đề Đạt Ma đã tạo dựng lên để các Đạo sinh rèn luyện thực hành thiền.

           - Nếu duy trì tập luyện Võ thuật với một suy nghĩ " nghiêm túc " tức học sinh đang thực hành " Thiền ". Khi tập luyện Võ với một sự nỗ lực và cố gắng đó là thực hành " Pháp Tinh Tấn " trong Thiền.

           4. Khoa học & An toàn:

          - Khi tập luyện võ là các hoạt động tập luyện thể chất được tổ chức khoa học nhằm phát triển con người. Nếu tập võ với suy nghĩ " vui chơi " trong ngắn hạn thì cũng có ảnh hưởng về hành vi tổ chức của học viên.

          - Việc tổ chức tập luyện võ thuật cần sự tương tác với người khác & không gian võ đường, để đảm bảo an toàn cho học viên & mọi người tùi cần sự nghiêm túc & tập trung. Nếu chỉ nhằm mục đích vui chơi thì rõ ràng nguy cơ mất an toàn sẽ gia tăng khi mục đích không phù hợp.

          Dựa vào kinh nghiệm nhiều năm tập luyện & giảng dạy võ thuật, tôi chân thành mong mỏi phụ huynh & học viên nên lưu tâm khi tham gia tập luyện võ thuật:

         - Học Võ là một môn học đặc thù, nó đòi hỏi người học tự khám phá khả năng giới hạn & nỗ lực vượt qua các nỗi sợ hãi & đau đớn của bản thân. Thực tế, với công nghệ hiện nay bạn dễ dàng tiếp cận thông tin kiến thức trên mạng nhưng thực sự khó khăn khi không có sự áp đặt & tổ chức để giúp bạn hoàn thiện.

          - Học Võ cũng giống như học Ngoại ngữ, có thể coi là những môn năng khiếu. Nó đòi hỏi việc trải nghiệm hàng ngày, đa dạng và tiếp xúc từ từ để thẩm thấu vào cơ thể những giá trị rèn luyện.

        - Hãy tập luyện với một Tâm thế " Học Võ " để bản thân luôn đạt tới những suy nghĩ phóng khoáng & chân thành. Với Tâm thế đó, người học thể hiện sự tôn trọng bản thân & mọi người. Khi đó, võ sinh sẽ được gợi mở nhiều giá trị sống.

          - Hãy luyện tập với Tinh thần " Chuyên nghiệp ". Chính vì suy nghi " Chơi Võ " nên Thái độ & hành vi của võ sinh ít nhiều bị ảnh hưởng. " Chuyên nghiệp hay Nghiệp dư " không nằm ở mục đích của việc Tập luyện mà nó ở Thái độ của bạn khi tham gia.

           - Dễ thay đổi hoặc từ bỏ chính cũng xuất phát từ suy nghĩ " chơi võ " để rồi thời gian qua đi võ sinh sẽ gắn mác cho chính bản thân mình. Việc tập luyện võ thuật giống như leo núi vậy: dừng lại và quay đầu đi xuống thì luôn dễ dàng, quyết định bước tiếp khi ở lưng chừng núi là một sự dũng cảm ghê gớm. Cũng không nhiều môn học đòi hỏi một sự đấu tranh nội tâm lớn như võ thuật ( có thể sánh ngang với hội hoạ & âm nhạc ). Nó đòi hỏi võ sinh đấu tranh khi cơ thể đau nhức, mệt mỏi, áp lực từ bạn tập và thầy giáo, một sự chú ý để ghi nhớ thông tin.

           Chính vì những lẽ đó, tôi tha thiết mong rằng các bậc phụ huynh tin tưởng & duy trì hoạt động tập luyện võ thuật & thể thao cho con cái một cách nghiêm túc, bền bỉ để chúng ta có thể truyền tải các giá trị rèn luyện cho thanh thiếu niên Việt nam mạnh mẽ & kiên định với đam mê của bản thân.

Lý do bạn nên cho con đi học võ càng sớm càng tốt

4 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI CHO CON HỌC VÕ TỪ SỚM

1. Con có sự tự tin và đối phó được với kẻ bắt nạt 

            Những kẻ bắt nạt thường có xu hướng tìm kiếm những người kém tự tin. Những kẻ bắt nạt muốn nạn nhân phải xấu hổ và buồn bã, vì thế những người tự ti hay được chọn làm nạn nhân. Học võ thuật có thể giúp cho con bạn tăng thêm sự tự tin cần có, cũng như hạn chế những kẻ hay bắt nạt chọn con làm mục tiêu của chúng.

2. Con có thể cải thiện sự tập trung

            Bạn có thấy con mình gặp khó khăn trong việc tập trung học trên lớp? Bé thường xuyên lơ đãng với các nhiệm vụ và hoạt động nhất định vì không thể tập trung đúng cách? Nếu con của bạn cần đến một số trợ giúp tập trung, thì võ thuật có thể cung cấp cho bé những kỹ năng mà bé còn thiếu. Luyện tập võ thuật không chỉ liên quan đến những động tác, những chuyển động; nó còn liên quan đến việc tập trung vào công việc và học cách để thư giãn.

3. Con có thêm bạn bè

            Nếu con bạn cảm thấy khó hòa nhập hoặc thiếu bạn bè, bé có thể phát sinh các rắc rối về sự tự ti. Dù ở lứa tuổi nào, con cũng cần có bạn bè và dựa vào bạn bè. Con của bạn xứng đáng có một người bạn để cùng chia sẻ những trải nghiệm vui buồn trong cuộc sống. Chính vì vậy, các lớp học võ thuật chính là cơ hội giúp trẻ có cơ hội giao tiếp, và làm giảm một số áp lực khi tương tác với mọi người. Việc luyện tập theo nhóm đòi hỏi con phải hợp tác với những người khác, và khi con bắt buộc phải làm những những điều như vậy, việc bắt đầu một cuộc trò chuyện sẽ trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn.

4. Con khỏe mạnh hơn

            Là cha mẹ, bạn đã có thể nghe rất nhiều về những vấn đề béo phì xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ. Số lượng béo phì đã tăng gấp đôi ở trẻ em và tăng gấp bốn ở thanh thiếu niên trong hơn 30 năm qua. Vì thức ăn nhiều chất béo và sự lười hoạt động thể chất, trẻ em đang trở nên ngày một thừa cân và béo phì. Việc tăng trọng lượng quá mức có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe cho các bé, từ đó tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của con. Do đó, võ thuật có thể giúp bé nhà bạn năng động trở lại, luyện võ không chỉ giúp giảm cân như mong muốn, mà còn giúp con có một cơ thể khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần.

Nguồn: Tri thức trẻ

Giới thiệu về ý nghĩa của võ đường karatedo

Đắc Bình 01:56' PM - Thứ tư, 04/04/2012

        Tiếng Nhật, dojo (ĐẠO ĐƯỜNG) nay được dùng với ý nghĩa VÕ ĐƯỜNG. Từ "dojo" xuất xứ ở tiếng Sankrit “bodhimandala” nghĩa là “nơi giác ngộ”. Vì thế, dojo hoàn toàn khác hẳn một phòng tập võ, tập thể dục hay một câu lạc bộ sức khoẻ. Chẳng hạn, trong một câu lạc bộ sức khoẻ, sau khi hội viên đóng phí thì nghĩ rằng việc giữ nơi tập cho sạch sẽ là công việc của người khác vì mình đã đóng tiền để thuê họ làm việc này. Trong dojo, không phải như thế.
         Võ sinh trong một dojo hiện đại cũng phải đóng phí. Tuy nhiên, dojo trở thành một nơi đặc biệt với sự kính trọng, một nơi và các võ sinh xem nhau như một tập thể, hoặc cộng đồng. Nếu mọi người nghĩ rằng đây là nơi học và hoàn thiện cái tôi thì làm sao để người khác lau chùi dojo của chúng ta được? Đây là nơi của chúng ta. Chúng ta đã cùng cam kết và cùng nhau tập luyện. Cùng cam kết nghĩa là cùng chung trách nhiệm, kể cả trách nhiệm giữ cho võ đường luôn sạch sẽ. Sau mỗi buổi học, võ sinh không phân biệt cấp bậc, dùng giẻ lau chùi sàn nhà. Truyền thống lâu đời này có từ xa xưa và được duy trì trong tất cả dojo truyền thống không chỉ ở Nhật Bản mà ở khắp nơi trên thế giới. Hành động này, vừa mang tính chức năng vừa là sự tượng trưng trong việc làm cho bản ngã của chúng ta nhỏ hơn. Cho dù ngoài đời võ sinh có làm nghề gì đi nữa – bác sĩ, luật sư, thương nhân – thì cũng phải lau chùi dojo cùng với bạn học chung lớp.
          Bên cạnh đó, Dojo là nơi nuôi dưỡng ý thức cộng đồng và ý thức ở nơi chúng ta thuộc về nó, vì ý thức này làm cho các môn võ thuật khác hẳn với bầu không khí xa lạ, tách biệt thường gặp ở các nơi tập thể dục khác (như thể hình, thể dục thẩm mỹ). Trong dojo karate, có một nghi thức xã giao rất chặt chẽ, chính thức hoá, bao gồm cách chào, cách bước vào và rời khỏi dojo, cách sửa lại đồng phục lúc ở trên sàn tập, và cách thắt đai. Những tính hình thức nhỏ nhặt này được mọi võ sinh chú ý đến từng chi tiết, chứ không phải chỉ có người mới học. Nghi thức xã giao không phải là vấn đề cấp bậc.
         Ở Vietnhatclub dojo, vào các buổi sáng chủ nhật hàng tuần, tất cả các võ sinh đều ở lại sau giờ tập để quét dọn và lau chùi thảm tập, kính, cửa kính... của võ đường. Các võ sinh cũng như HLV đều được giáo huấn và hiểu rằng không đi giày lên thảm, ra vào võ đường phải cúi chào, bởi đó là bước đầu tiên trên con đường học đạo.
        Cổ ngữ Việt Nam có nói "Tiên học lễ, hậu học văn", các võ sinh Vietnhatclub được học về lễ phép. Lễ phép trên cơ sở kính trọng; kính trọng bản thân, kính trọng người khác và dojo, hay võ đường. Sự thể hiện kính trọng và lễ phép cơ bản trong văn hoá Nhật Bản là động tác cúi chào cũng như giữ gìn nơi mà ta hàng ngày rèn luyện. Ban huấn luyện tin rằng, ngày qua ngày, tinh thần đó, văn hóa đó sẽ được thấm nhuần và truyền tải qua nhiều thế hệ võ sinh.       Câu lạc bộ Võ thuật Việt Nhật