YÊU CẦU CỤ THỂ
CÁC BÀI THI LÊN ĐAI VÕ SINH CẦN THỰC HIỆN
TỐT
TRONG KỲ THI LÊN ĐAI
Yêu cầu các bạn võ sinh và quý phụ huynh
nghiên cứu kỹ và tự nguyện đăng ký dự thi.
I. CÁC BÀI THI:
+ KUYU 10 THI
LÊN KUYU 9: TẬP LUYỆN ĐỦ 03 THÁNG TẠI CLB (vẫn đeo đai trắng):
Nội dung thi gồm 2 phần:
1. Kỹ thuật cơ bản: tấn trước - Zenkutsu Dachi, tấn trung bình - Kiba
Dachi, đấm 1 đòn - Oi zuki, đấm 2 đòn - Zen Zuki, đỡ gạt dưới - Gedan barai, đỡ
cao -Age -uke, đỡ từ ngoài vào trong - Suto Uke, đỡ từ trong ra - Uchi Uke, tiến
chém cạnh tay từ trong ra - Nadame Shuto, lùi sau chém cạnh tay từ trong ra -
Nadame Shuto;
2. Quyền: chào, chuẩn bị, đứng tấn Kiba
Dachi tại chỗ đấm thẳng 20 đòn, chuẩn bị, nghiêm chào, đứng tấn Kiba Dachi tại
chỗ chém cạnh tay 20 đòn).
+ KUYU 9 LÊN
KUYU 8: TẬP LUYỆN ĐỦ TỪ TRÊN BA THÁNG
ĐẾN 6 THÁNG TẠI CLB (cấp đai vàng):
Nội dung thi
gồm 3 phần:
1. Kỹ thuật cơ bản: tấn trước -
zenkutsu dachi, tấn trung bình - kiba dachi, tấn sau - kokutsu dachi, tấn chữ L
- Zennoji Dachi, đấm 1 đòn - Oi Zuki, đấm 2 đòn - Zen Zuki, đỡ gạt dưới - Gedan
Barai, đỡ cao -Age -Uke, đỡ từ ngoài vào trong - Soto Uke, đỡ từ trong ra -
Uchi Uke, chuyển tấn Kokutsu Dachi đỡ cạnh tay - Nadame Shuto Uke tiến lùi;
2. Quyền: Bình an 1 - Hean Shodan:
3. Đối
luyện 5 bước -Gohon kumite: Bài 1: đấm cao - Jodan, đỡ gạt dưới; Bài 2: đấm
trung đẳng - Chudan, gạt từ ngoài vào trong.
(Riêng các thí sinh thi vượt cấp từ kuyu 10
lên kuyu 8 phải tham dự và vượt qua kỳ thi sát hạch kuyu 9 trước đó 1 tuần).
+ KUYU 8 LÊN KUYU 7: TẬP LUYỆN ĐỦ
TỪ TRÊN 1 NĂM TẠI CLB (cấp đai xanh da trời nhạt):
Nội dung thi gồm 3 phần:
1. Kỹ thuật cơ bản: Tấn trước - Zenkutsu Dachi,
tấn trung bình - Kiba Dachi, tấn sau - Kokutsu Dachi, tấn chữ L - Zennoji Dachi,
đá tống trước trung đẳng chudan -Mae Geri 1 đòn - đấm hai đòn, quay sau làm
lại, đỡ gạt dưới - Gedan Barai, đấm nghịch Gyaku Zuki tiến, lùi đỡ cao -Age -Uke,
đấm nghịch, tiến đỡ từ ngoài vào trong - Suto Uke, đấm nghịch, lùi đỡ từ trong
ra - Uchi Uke, đấm nghịch, tiến chuyển tấn Kiba-Dachi tiến quay trước mặt, đánh
búa vòng ngang từ trong ra - Tesui - Uke quay sau tấn Kiba-Dachi tiến quay sau
lưng, đánh búa vòng ngang từ trong ra - Tesui Uke, tiến đá ngang trung đẳng - Chudan
Joko Geri, quay sau tiến đá ngang thượng đẳng - Jodan Joko Geri;
2. Quyền: Bình an 1 - Hean Shodan, Bình an 2 - Hean Nidan:
3. Đối
luyện 5 bước -Gohon kumite: Bài 1: đấm cao - Jodan, đỡ gạt dưới; Bài 2: đấm
trung đẳng - Chudan, gạt từ ngoài vào trong; Bài 3: đá Chudan -Mae Geri, đỡ gạt
dưới).
+ THI CHỌN THỦ
KHOA: Do các HLV làm giám khảo ra đề và thông báo sau phần thi lên đai.
(Mỗi cấp đai
chọn 01 thủ khoa)
II. YÊU CẦU
1. KUYU 10
LÊN KUYU 9:
- Thực hiện
đầy đủ các động tác.
- Thế đứng
tấn và di chuyển đúng tiêu chuẩn.
- Các động
tác đỡ đúng kỹ thuật.
2. KUYU 9
LÊN KUYU 8:
Ngoài các yêu cầu như kuyu 9 cần:
- Thực hiện động tác nhanh,
mạnh, dứt khoát.
- Thực hiện
bài quyền đầy đủ.
- Thực hiện
đầy đủ 2 bài đối luyện.
3. KUYU 8
LÊN KUYU 7:
Ngoài các yêu cầu như kuyu 8 cần:\
- Thực hiện các bài tập kihon
nhanh, mạnh, dứt khoát, đúng điểm dừng.
- Thực hiện
đầy đủ, chính xác các động tác trong bài quyền.
- Thực hiện
tốt và phối hợp chính xác với bạn tập trong 3 bài đối luyện.
III. LÝ THUYẾT ( Bắt buộc với những võ sinh trên 10 tuổi)
- Ghi nhớ 5 điều huấn thị Funakoshi
Gichin (1868 - 1957):
1. Nỗ lực
hoàn thiện nhân cách.
2. Luôn
luôn chân thành.
3. Nuôi
dưỡng tinh thần nỗ lực.
4. Trọng lễ
nghĩa.
5. Kiềm chế
các hành vi nóng nảy.
- Nắm vững tôn chỉ võ đạo của CLB:
1. Học võ là học đạo.
2. Học võ để làm người:
Làm người là phải có Nhân - Trí -
Đức - Dũng (Nhân - Rèn luyện nhân
cách trong sáng, yêu thương nhân loại ; Trí - Phát triển tư duy phân tích,
tầm nhìn vươn xa ; Đức - Giáo dục định hướng đạo đức cao cả ; Dũng -
Huấn luyện lòng dũng cảm & khả năng vượt khó)
- Thực hiện tốt kỷ luật võ sinh:
1. Tôn sư trọng đạo.
2. Yêu quý bạn tập.
3. Không dùng võ để làm chuyện sai
trái (như bắt nạt kẻ yếu, hoặc có những
hành vi phạm pháp).
4. Luôn có ý thức giúp đỡ người
khác.
5. Giữ gìn kỷ luật, vệ sinh nơi tập
luyện.
6. Nghỉ học phải xin phép.
7. Tập luyện phải có ý thức tự giác,
cầu tiến.
